Rita Ytterdahl Ubel · Gestalt Therapeutin
Erleben Sie eines oder mehrere der folgenden Bedürfnisse?
Möchten Sie an Ihrer Selbstverwirklichung arbeiten?- Wünschen Sie eine Veränderung Ihrer Lebensumstände?
- Fehlt ihnen jemand, mit dem sie reden können?
- Fühlen Sie sich müde und dass Ihre Probleme Sie erdrücken?
- Leiden Sie unter Ängsten oder Depressionen?
- Stecken Sie in einer Krise, oder leiden Sie unter den Auswirkungen einer solchen?
Gestalt Therapie
Die GESTALT-Therapie ist eine Therapie innerhalb der Human-Psychologie. Der Name GESTALT hat seinen Ursprung in Deutschland und bedeutet "Ganzheit". Es handelt sich um eine Therapie-Form, die sich auf den Augenblick konzentriert, im Hier und Jetzt zu leben, sowohl was unser Denken, als auch unser Fühlen und unseren Körper angeht.
Wir können nicht in die Vergangenheit zurückkehren, um die uns dort zugefügten Wunden zu heilen. Aber wir können erforschen, wie diese Wunden uns hier und jetzt belasten. Auf diese Weise können die in der Vergangenheit nicht aufgearbeiteten und erledigten Verletzungen (nicht vollendete Gestalten) ins Hier und Jetzt versetzt und im Hier und Jetzt erforscht werden. Damit können die in der Vergangenheit erlebten Verletzungen beendet und die Wunden geheilt werden (die Gestalt vollendet und abgeschlossen).
Gestalt Therapeutin: Wer bin ich?
In meiner Arbeit mit Menschen werde ich von dem grundlegenden Glauben geleitet, dass jeder Mensch einmalig ist. Ich glaube, dass alle Menschen die Fähigkeit besitzen, sich zu verändern. Viele haben den Wunsch, ihr Leben anders zu leben, aber sie fühlen sich gefangen und wissen nicht, wie sie weiter kommen sollen.
Für mich ist es aufregend und anregend, in der Begegnung zwischen meinen Klienten und mir zu erforschen: Wie wird die Entwicklung behindert? Und dem Klienten helfen zu können in der Entdeckung und Entwicklung seiner eigenen Möglichkeiten. Auf diese Weise wachsen auch seine Wahlmöglichkeiten. Vertrauen, Respekt, Offenheit und menschliche Wärme sind Begriffe, die für mich viel bedeuten in meiner Arbeit mit anderen Menschen.
Praxis Gestalttherapie
Wie arbeite ich?
Die von mir angewendete Arbeitsmethode ist in erster Linie das Gespräch. Ich benutze auch kreative Techniken wie Zeichnen/Malen, Körperarbeit, Phantasie-Reisen und Träume.
Mir ist es wichtig, dass Sie Ihre Erfahrungen so weit wie möglich experimentell erarbeiten, also nicht nur durch intellektuelles Verstehen. Daher konzentriere ich mich auch neben dem verbalen Dialog auf andere Ausdrucksmöglichkeiten wie zum Beispiel Körperbewegung, Gebrauch der Stimme und Atmung.
GESTALT-Therapie ist eine Begegnung zwischen zwei gleichberechtigten Partnern. Sie Selbst haben den Schlüssel zum Verständnis Ihrer Selbst. Meine Aufgabe ist, Ihnen zu helfen, dieses Verständnis zu erreichen, in dem ich Sie in diesem Prozess unterstütze.
Qualifikationen als Gestalttherapeutin
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Cand.mag. Grad, mit Psychologie, Sozialanthropologie und Pädagogik, an der Fakultät für Erziehungswissenschaft, Universität Oslo. - Cand.paed. Grad, in Psychopädagogische Beratung, an der Fakultät für Erziehungswissenschaft, Universität Oslo.
- Viele Jahre Erfahrung in Praktischer Arbeit mit Jugendlichen und Erwachsenen in den bereichen Psychiatrie, Sozial-pädagogische Projekte und pädagogisch-psychologische Beratung.
- Examinierte Gestalttherapeutin bei Norsk Gestaltinstitutt AS.
- Mitglied der EAGT (European Association for Gestalt Therapy).
- Mitglied der AETG (Asociacion Espanola de Terapia Gestalt).
- European Certificate of Gestalt Psychotherapy.
Gestalttherapie für Jugendliche
Eine der Herausforderungen für Jugendliche ist, Geborgenheit in seiner eigenen Identität zu finden. Das Jugendalter ist auch ein Lebensabschnitt, in dem große Veränderungen stattfinden, sowohl physisch wie psychisch. Manchmal können Jugendliche Nutzen ziehen aus Beratung und Unterstutzung durch eine andere Person als die Eltern.
Mögliche aktuelle Themen können sein
- Freunde und das Verlangen, dazuzugehören
- Sexuelle Identität
- Soziale Unsicherheit
- Kommunikation im Elternhaus
- Scheidung der Eltern
- Stress
- Aggressionen
- Essstörungen
- Schlafstörungen
- Angst und Unruhe
- Selbstverletzungen
Gestalt-Gruppentherapie
In Gruppensitzungen in Gestalt-Therapie kannst Du Dich einbringen und über Dich selbst und die Anderen lernen. Erfahrungen machen, die von Nutzen sind sowohl für die berufliche Praxis als auch im persönlichen leben.
Die Gruppe ist ein sehr geeigneter Ort um uns darzustellen und in Beziehung zu setzen, wie wir in den verschiedenen Situationen unsres Leben uns verhalten. Mit anderen Personen in unserer Umgebung rechnen zu können , in unserem Prozess der Persönlichkeits-Entwicklung, ist eine günstige Gelegenheit um Erfahrungen zu machen, wie wir uns mit der Welt verständigen und wie wir uns in ihr einrichten.
Wir bieten Dir ein Treffen an, in dem Du die Erfahrung über Dich selbst im hier und jetzt und in Relation zu den Übrigen erweitern kannst, in dem du das Ausdrücken Deiner eigenen Gefühle und Wünsche entwickelst, jenseits der Urteile von Außen, die uns eingrenzen. In diesem Umfeld erleichtern und verstärken wir das Aufblühen der Gefühle, insbesondere der durch die wir uns bremsen, indem wir unser Selbstwertgefühl uns das Akzeptieren unseres Selbst, so wie ich bin und Selbstunterstützung entwickeln.
Dadurch werden wir entdecken, wie wir uns selbst behindern und wie wir an uns selbst arbeiten. Und wir werden auch lernen, mit diesen Behinderungen in Dialog zu treten.
Mit Hilfe der Gruppendynamik werden wir nachforschen nach Anderen Möglichkeiten unseres Verhaltes, als denen, die uns üblicherweise steuern und mit denen wir uns identifizieren. Wir benutzen die Lebenserfahrung jedes Einzelnen, mit Hilfe seiner Anwesenheit und Erfahrung in Hier und Jetzt. Wir werden uns gegenseitig unterstützen mit: Spielen, Schauspielern, Körpererfahrung und Erforschung unserer Kreativität.
Kontakt
Wenn Sie mehr Information wünschen
oder
eine Einführungssitzung, lade ich Sie ein Kontakt mit mir aufzunehmen.
Rita Ytterdahl Ubel
Tel: 689 922 206
- E-Mail: rita@gestaltalmeria.com
